איזה דיכאון !
שכיחות הדיכאון בקרב בני נוער עומדת על 8-12%, וכ-20% מהאוכלוסייה הבוגרת לוקים בדיכאון. ביום שבת, ה-5 בנובמבר מציינים בעולם את 'יום הדיכאון הבינלאומי' במטרה להעלות את המודעות להשלכות של המתח היומיומי שאנו חווים בחיים, מתח שעלול להוביל לחרדות ולעיתים גם לדיכאון. איך זה משפיע עלינו, על הילדים שלנו? ומה אפשר לעשות?
"הזמרת אדל סבלה מדיכאון מגיל עשר", פורסם בידיעות אחרונות 2/11/2016
לחץ בחיי היומיום משפיע על כולנו: לחץ בזוגיות, או לחץ מהעדר זוגיות, לחצים כלכליים, לחץ בעבודה או מפיטורין, לא עלינו. המתחים שאנו חווים משפיעים באופן ישיר על ילדינו, שאף הם חשופים ללחצים משלהם: לחץ בלימודים, במבחנים, לחץ חברתי, ועוד. ההשלכות מרחיקות הלכת של דיכאון על בריאותנו ובריאות ילדינו, הן ישירות ומיידיות: על מערכת החיסון, על התפקוד הקוגניטיבי ועוד.
"דיכאון של גיל הילדות וההתבגרות הוא הפרעה נפוצה, המלווה פעמים רבות בפגיעה משמעותית בהתפתחות הפסיכו-חברתית ובתחלואה נוספת כמו צריכת חומרים ממכרים, ירידה בתיפקוד או הפרעה דו-קוטבית, ויכולה להיות מלווה בסכנת התאבדות" לדברי זלצמן, בירמכר וברנט, במאמרם 'דיכאון בילדים ובמתבגרים' שפורסם בכתב העת 'רפואה'.
מחקרים מראים כי שכיחות הדיכאון בקרב ילדים בגיל ביה"ס יסודי עומדת על 5% ו- 8-12% אצל בני הנוער. כ-20% מהאוכלוסייה, לוקים בדיכאון קליני, הגורם לירידה בתפקוד ומשפיע לרעה על החיים הנורמטיביים של האדם.
לא כל 'דיכי' הוא דיכאון, ולא כל דכדוך או עצב, מקוטלג מיד כמחלה. דיכאון קליני משפיע על מישורים שונים בחיים: במישור הקוגניטיבי: בתפיסות שליליות על ההווה, על העתיד ועל העולם. במישור ההתנהגותי: כאשר החולה נמנע מפעילויות. במישור הבינאישי: כשיש קושי ביצירת קשרים ושמירה עליהם, ובפן הגופני בשינויים בדפוסי השינה והאכילה.
איך מזהים דיכאון קליני?
צריך שיופיעו חמישה מבין התסמינים הבאים, בתקופה של שבועיים רצופים לפחות, ואחד משני התסמינים הראשונים חייב להופיע באופן בולט:
- מצברוח ירוד, לאורך כל היום, בכל יום
- אבדן עניין והנאה, חוסר חשק לעשיית דברים שבעבר נהנה מהם
- עצבות מתמשכת וייאוש עמוק
- הפרעות שינה- אצל ילדים ונוער בעיקר שינה מוגברת
- שינויים בתיאבון: אכילה מוגברת (מופיע יותר אצל ילדים ונוער) או חוסר תיאבון
- ירידה בריכוז ובזיכרון
- תחושת עייפות וחוסר אנרגיה ברוב שעות היום
- מחשבות פסימיות, עד כדי מחשבות אובדניות
- ירידה בפעילות המוטורית, 'אין כוח'
- תחושות שליליות, הערכה עצמית נמוכה
- חרדות
אבל, היי, לא הכל שלילי- יש טיפול מוצלח לדיכאון. טיפול תרופתי, טיפול פסיכותרפי, או שילוב של השניים. חשוב מאד לטפל באמצעות אנשי מקצוע ולא להשאר עם זה לבד.